季節の衣替えをしながら思い立った。
天気も良いし、そろそろ
ウオーキング歩くことをはじめてみようかな。
何百メートル歩けるか、わからないけれど行けるところまで。
片付け途中の気分転換、くらいの気持ちで。
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昨日家事を済ませて、買い物に行ったら店内で激痛。
しばらく歩けなくなって、カートに体重を預けて歩く。
帰りはエライ事でした。
夕方こむら返りをおこし、漢方薬を飲むも肉離れするかと思うほど長時間治らず。
(;´Д`) やはり鍛えないとダメかもしれない。
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術後の右足はスニーカーを履く時、犬に足を噛まれるような怖さ。
厚いスポーツソックスを履いたのに、歩き出すと足の裏は裸足で砂利道を歩いているように痛い。
左足も同じ病気だから力を入れすぎないようにそーっと一歩を踏み出す。
「うん、痛み止めがまだ効いてるかな」ゆるい上りの傾斜を初めは小幅でゆっくり進む。
右足は、ちゃんと力が入らずどうしてもよろけそうになる。どうかすると激痛も走る。
でも、橋から見下ろす川は光り、雲はどんどん流れ、強い風に後押しされる。
イヤホンから聞こえる音楽とDJの声が気持ちを上げてくれる。
健常だった頃のウオーキングを思い出す。
足は痛いのに体はどんどん軽くなって、このままどこまでも歩いていけそうな気持ちになる。
(イヤイヤ、帰れなくなるから)歩きたい気持ちを抑えて、来た道を引き返す。
帰りは苦手な下り道なのでとにかく痛い。(T_T)
時々立ち止まってスマホで撮影したりして、休む。(運動にならん)
やっとふきのとうが出てきたねぇ♪
なんて、楽しみながら季節を全身で呼吸して。